Head coach, triatleta y runner.

De algo en lo que estoy convencido como entrenador es que mientras más aprenden los atletas, más rinden. También es una forma de mejora continua, no solo por parte de ellos, sino también de nosotros, los entrenadores. Mientras más nos cuestionen, nos retan a investigar más y creo que una gran virtud como entrenadores es ser CURIOSOS.

Ser curiosos representa aplicar ciertas metodologías, incluso en nuestro propio entrenamiento antes de experimentar con nuestros atletas. Ser curiosos nos hace analizar la data que disponemos y aplicarla a favor del atleta. Ser curiosos nos permite ver tendencias y comportamientos similares en una u otra región o en uno u otro isotipo de deportistas.

Ser curiosos y autodidactas nos enseña también a compartir el conocimiento y solo así podremos elevar el nivel y la calidad de deportistas que manejamos.

Recuerdo vivir en un mundo en el que el que más sabía se quedaba callado para no compartir esos conocimientos, en muchos casos por egoísmo y en otros por inseguridad. Ahora eso ha cambiado; ahora el que no se ilustra está dando una ventaja. Por eso, cuando nuestros atletas nos piden que les recomendemos libros, podcasts, artículos o papers, como entrenadores nos llena de orgullo, porque sabemos que nos quieren ayudar en el proceso. No nos quieren dejar para autoentrenarse; quieren ser más eficientes y entender el por qué de lo que les estamos prescribiendo.

Así que por tal razón, les hago una lista de varios libros y podcasts que creo que les podrá potenciar su rendimiento:

CICLISMO (podcasts)

• Rendimiento Evolutivo
• The Ask a Cycling Coach 
• The Time-Crunched Cyclist 

TRIATLON (podcasts)

• The Triathlon Hour
• That Triathlon Show
• The Greg Bennet Show

TRAIL - ULTRATRAIL

• Koop Cast Ultra Training Banter 

ENTRENAMIENTO EN GENERAL 

• Fast Talk Podcast
• Performance Nutrition Podcast
• Bet On You Endurance Podcast

BIENESTAR, SALUD, NEGOCIOS

• The Drive de Peter Attia
• Feel Better Live More del Dr. Rangan Chartterjee
• DOAC Diary of a CEO de Steven Bartlett 

LIBROS: TRIATLON:

• The Iron War de Matt Fitzgerald
• To the Finish Line de Chrissie Wellington
• I am Here to Win de Chris McCormack

ULTRA TRAIL: - Training for the Uphill Athlete de Steve House, Scott Johnson y Kilian Jornet

• Ultra Endurance guide de Jason Koop
• Finding Ultra de Rich Roll

CICLISMO:

• The Art of Cycling de Cadel Evans
• Shut Up Legs de Jens Voigt 
• The Climg de Chris Froome

ATLETISMO:

• 26 Marathons de Meb Keflezigui
• Live is a Marathon de Matt Fitzgerald

ENTRENAMIENTO Y PSICOLOGIA

• Endure de Alex Hutchinson y Malcolm Gladwell
• Primal Endurance de Mark Sisson
• Beyond Training de Ben Greenfield
• How Bad Do You Want It? De Matt Fitzgerald

Y si tienes ganas de escuchar el PODCAST de BET, lo puedes hacer aquí[mkdf_button type="outline" size="medium" text="Podcast BET ON YOU" target="_self" icon_pack="dripicons" dripicon="dripicons-arrow-right" font_weight="700" text_transform="none" link="https://spotify.link/UY0wojPaVDb" color="#000000" hover_color="#565656" hover_background_color="#efefef" custom_class="clase_boto_home" border_color="#070707" hover_border_color="#000000" margin="auto"]

Por: Pablo Vallejo